Síndrome de Burnout: o excesso e a exaustão da vida moderna

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Você acorda todos os dias com tempo contado para o café da manhã, enfrenta o transporte público lotado ou engarrafamentos intermináveis; o estresse do deslocamento se soma ao impacto do trabalho e os problemas corriqueiros passam a ter um peso muito maior do que o necessário em sua rotina. O resultado de todo esse processo é a chamada Síndrome de Burnout, que vem atingindo cada vez mais pessoas em todo o mundo. Confira abaixo as respostas para as principais dúvidas dos nossos leitores sobre a síndrome, que foi recentemente incluída na Classificação Internacional de Doenças da Organização Mundial da Saúde (OMS), e definida como “estresse crônico”.

1- A síndrome pode atingir qualquer pessoa?
Sim, qualquer pessoa pode desenvolver Burnout, contudo, a síndrome só é assim classificada porque representa relação direta com o ambiente profissional ou educacional; isso é fundamental para o diagnóstico.

2- Quais são os principais sintomas da síndrome?
O principal sintoma é a exaustão e rejeição ao trabalho e escola em níveis incapacitantes. É comum que nos sintamos eventualmente cansados e não tenhamos vontade de executar as tarefas profissionais ou escolares, mas quando isso se torna prolongado e afeta essas atividades, pode ser Burnout. Outros sintomas são irritabilidade, depressão, ansiedade, alteração no sono, cansaço excessivo, desânimo e apatia.

3- Qual é o profissional indicado para tratar a síndrome?
O diagnóstico da Síndrome de Burnout pode ser realizado por dois profissionais de saúde mental: psiquiatra ou psicólogo. Ambos têm competência para distinguir os sintomas e, a partir do contexto de vida do paciente, realizar o diagnóstico do problema.

4- Como é realizado o tratamento?
O tratamento consiste, principalmente, em psicoterapia e, em alguns casos, é necessário associar medicamentos – que só podem ser prescritos por psiquiatras – para obter sucesso. O tempo de tratamento varia de acordo com o tempo resposta de cada indivíduo.

5- Como prevenir a síndrome?
A prevenção da síndrome exige engajamento em diversas áreas da vida do paciente. São sugeridas mudanças na rotina e horários, assim como a inserção de atividades coletivas e uma melhor gestão do tempo. Exercícios físicos regulares, associados a uma melhora no sono, além da redução no consumo de estimulantes, como café e chás ricos em cafeína.

Tudo o que você precisa saber sobre poliomielite.

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No século XX umas das doenças que aterrorizaram o mundo foi a poliomielite, uma inflamação na medula causada por um vírus de fácil contágio. A doença já havia sido identificada no século XIX, mas somente em 1908 o vírus em que causa a infecção foi descoberto, gerando um cenário propício para o desenvolvimento de uma vacina. Na década de 50, o cientista e Nobel de Medicina Dr. Albert Sabin, anunciou a vacina, que reduziria os casos da doença em centenas de vezes, resultando na sua erradicação. No entanto, a desinformação fez com que a doença voltasse a se manifestar em algumas regiões; nesta semana, responderemos às principais dúvidas dos nossos leitores. Confira:

1- Quais são os principais sintomas?

A Poliomielite é uma infecção que pode não apresentar sintomas graves, mas há uma parcela dos infectados que apresentam sintomas que podem evoluir, inclusive, para o óbito. Alguns dos principais sintomas se assemelham a uma gripe comum, como febre, garganta inflamada, dor de cabeça, vômito e fadiga, contudo, podem ser percebidos rigidez muscular e dor nas costas e membros, que pode evoluir para paralisia.

2- Como é feito o tratamento?

Após o diagnóstico, inicia-se o tratamento da doença. Não há cura para a poliomielite, portanto, o processo de recuperação visa amenizar os sintomas, agilizando a recuperação do paciente e prevenindo possíveis complicações. O tempo de recuperação depende do estágio da doença e dos danos já adquiridos pelo paciente, sendo assim, pode ser necessário o uso de equipamentos ortopédicos em longo prazo, além de analgésicos e antibióticos para conter infecções musculares.

3- Poliomielite pode matar?

Sim, a poliomielite pode levar ao óbito. Como a inflamação atinge os músculos do paciente, e não raramente, os músculos responsáveis pela respiração, a poliomielite pode levar o paciente a um quadro de insuficiência respiratória, seguido de morte. O tratamento pode evitar que a doença chegue a esse estágio, sendo possível, inclusive, a utilização dos respiradores artificiais por pressão negativa – uma evolução dos famosos pulmões de aço.

4- Como é feita a prevenção?

A prevenção mais eficaz contra a poliomielite é a vacinação, que é dada já na infância sob a forma das famosas gotinhas. A vacina, desenvolvida pelo médico e Nobel de Medicina Albert Sabin, é usada em todo o mundo e tem sido fundamental nos esforços globais de erradicação da doença.

5- Há algum risco na vacina?

Não. A vacina contra poliomielite não apresenta nenhum risco para seres humanos, contudo, em casos raríssimos, o vacinado pode apresentar febre, mal estar, diarréia e dor de cabeça. Os sintomas, quando se apresentam, são breves e não configuram risco.

Miopia, hipermetropia e astigmatismo: qual é a diferença?

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Visão embaçada, dificuldade de identificar objetos e, muitas vezes, pessoas, além de impossibilidade de ler ou escrever com clareza. Esses são sintomas de que algo não vai bem com a sua visão, mas são também indícios de mais de uma patologia oftalmológica. Para um bom diagnóstico, é fundamental que o oftalmologista leve em consideração as características de cada disfunção.

Nesta semana, separamos as principais diferenças entre a miopia, a hipermetropia e o astigmatismo: três dos problemas oftalmológicos mais recorrentes nos brasileiros.

Quando o assunto é miopia, estamos falando de uma desordem que atinge cerca de 35 milhões de brasileiros. Um problema que causa um impacto tão grande na população, acaba afetando diversas áreas da vida do portador.

A principal característica da miopia é que o foco da visão se forma antes da retina, dificultando enxergar objetos distantes. Desta forma, no dia-a-dia, o paciente pode sentir dificuldade em identificar os números e linhas do transporte público, além de promover a insegurança ao atravessar ruas, por exemplo.

A hipermetropia, ao contrário da miopia, afeta o foco após a retina, dificultando a identificação de objetos próximos. Essa característica é a principal responsável por prejudicar o desempenho escolar de crianças em idade escolar, porque impossibilita a leitura, sendo fundamental o diagnóstico precoce para não interferir nos resultados acadêmicos.

No astigmatismo, a dificuldade visual se dá por conta de uma falha no ponto foco que, em vez de centralizar em um ponto, se forma em dois pontos, antes ou após a retina, gerando dificuldades para enxergar em distâncias maiores ou menores.

Em qualquer um dos casos, é importante consultar um oftalmologista para que o tratamento de correção seja iniciado o quanto antes, melhorando a qualidade de vida do paciente em diversas áreas da vida. Agende hoje a sua consulta oftalmológica na Clínica Galdino Campos por Whatsapp ou telefone.

Tudo o que você precisa saber sobre o Risco Cirúrgico

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Se você está se preparando para uma cirurgia, ou mesmo conhece alguém que vai passar por algum procedimento invasivo, já deve ter recebido uma recomendação médica para agendar um risco cirúrgico com um cardiologista competente. Isso porque parte importante desse processo é certificar que você não possui nenhum agravante que diminua as chances de sucesso e recuperação da cirurgia. Pensando nisso, conversamos com o nosso cardiologista Dr. José Luís Mascarenhas, que respondeu as 5 principais dúvidas de pacientes que precisam passar pela avaliação de risco cirúrgico. Confira:

1- O que é o risco cirúrgico?
O risco cirúrgico nada mais é do que uma avaliação obrigatória que deve ser feita antes de procedimentos operatórios. Ela assegura que o paciente não possui nenhuma condição que dificulte recuperação ou impeça a cirurgia.

2- Qual é a importância da avaliação?
A avaliação é importante porque previne complicações oriundas do procedimento cirúrgico, principalmente as relacionadas à anestesia, já que muitas pessoas podem apresentar reações graves com as substâncias utilizadas para induzir o efeito anestésico.

3- Como é realizada a avaliação?
A avaliação é feita através de um exame clínico, feito pelo cardiologista, e avaliação de exames complementares que podem ser solicitados para melhorar a varredura de possíveis complicações.

4- Apenas o cardiologista pode realizar essa avaliação?
Não, um clínico com formação na área cardiológica também pode realizar o risco cirúrgico, embora seja mais comum que as pessoas procurem um cardiologista para a avaliação.

5- Como o risco cirúrgico pode impactar no procedimento?
O risco cirúrgico é fundamental e pode fazer toda a diferença, impactando no procedimento desde o planejamento da cirurgia, até o pós-operatório, trazendo informações e traçando condutas que possam orientar o anestesista.

Agende o seu risco cirúrgico na Clínica Galdino Campos.
Há 70 anos, somos especialistas em cuidar de você.

 

Dr. José Luiz Lima Mascarenhas
CARDIOLOGISTA
CRM 52.30879-1

Candidíase: sintomas, diagnóstico e tratamento

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Causada por uma infecção fúngica, a doença causa desconforto e afetar a rotina do portador, podendo afetar outros órgão além dos genitais, não fazendo distinção entre homens e mulheres, embora seja mais comum no segundo caso. Confira as respostas da nossa ginecologista, Dra. Rafaela Brito.

1- O que é a candidíase e o que causa a candidíase? A candidíase é uma infecção causada por fungos do gênero Candida, mais comumente pela C. albicans, que tem como principais sintomas a coceira, dor e vermelhidão na vulva e na vagina, além de um corrimento branco grumoso, semelhante a coalhada.
Fungos como a Candida frequentemente colonizam as mucosas de seres humanos, e fazem parte da microbiota normal da vagina. A infecção ocorre quando há um desequilíbrio na microbiota vaginal ou nos mecanismos de defesa, levando a um aumento da população dessa levedura.

2- O que fazer para diminuir as chances de desenvolver a infecção? Evitar uso de antibióticos e corticoides desnecessários; mulheres diabéticas devem manter um bom controle glicêmico; manter uma alimentação balanceada, pobre em carboidratos simples (pão branco, arroz, massas, doces); evitar passar longos períodos com roupa de banho de úmida; usar calcinhas de algodão; evitar o uso de “protetores de calcinha”.

3- A candidíase pode se manifestar em homens? Sim, apesar de ser muito mais comum em mulheres, homens também podem desenvolver a candidíase, apresentando sintomas semelhantes aos das mulheres, como coceira, vermelhidão e edema no pênis.

4- Como tratar a infecção? O tratamento é realizado com cremes ou óvulos vaginais contendo agentes antifúngicos, como miconazol ou clotrimazol.

5- A candidíase pode ser transmitida? Sim. A doença pode ser transmitida entre parceiros sexuais, e é recomendado abstinência sexual enquanto o paciente estiver sintomático e durante o tratamento.

GINECOLOGISTA
Dra. Rafaela Brito
CRM 5201083651

Chikungunya: prevenção, diagnóstico e tratamento

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Nos últimos meses, vários casos de chikungunya surgiram na cidade do Rio de Janeiro, deixando a população alerta. É preciso se preocupar? Quais são as atitudes que devem ser tomadas para prevenir a contaminação e, caso ocorra, como identificar os sintomas primários?

O que é?
A chikungunya, ou febre chikungunya, é uma doença causada pela contaminação por CHIKV, um vírus que causa forte inflamação nas articulações, com sintomas característicos de infecção e de contaminação rápida durante o verão, já que o seu vetor se reproduz mais facilmente nesta época.

Como ocorre a transmissão?
A transmissão não ocorre com contato direto entre duas pessoas; para que haja a contaminação, é necessário que o vetor contaminado, Aedes Aegypti, velho conhecido por também transmitir doenças como Dengue e Zika, pique uma pessoa não contaminada. O mosquito é o único vetor da doença conhecido atualmente e sua picada é a única forma de contrair a febre.

Quais são dos sintomas?
Os sintomas da doença começam rápido, podendo aparecer entre 2 e 12 dias, evoluindo com febre superior aos 39 graus. Em seguida, fortes dores atingem articulações nas mãos, pés, dedos, pulsos e tornozelos, impedindo até mesmo a mobilidade do paciente. A doença também pode causar dores de cabeça, musculares e manchas vermelhas na pele.

Como é o tratamento?
O tratamento é feito após o diagnóstico médico, com o uso de analgésicos, antipiréticos, hidratação intravenosa em ambiente hospitalar e observação de resposta dos sintomas.

Como prevenir?
Como ainda não há vacina que torne o indivíduo imune ao vírus, é preciso combater o vetor, Aedes Aegypti, impedindo a sua reprodução (verifique este artigo a ANS sobre o combate ao mosquito) e repelindo o mosquito dos lugares em que se passa muitas horas, como escritórios e casas. Há diversos tipos de repelentes, de uso tópico, inclusive, para quem transita entre espaços abertos e de tomada, para quem passa longos períodos em locais fechados.

Micose: sintomas, diagnóstico e tratamento.

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Durante o verão, costumamos frequentar diversos espaços coletivos, como praias e balneários, que nos deixam vulneráveis às doenças de pele. Um dos problemas mais comuns é a micose que, apesar de ser um problema de tratamento simples, pode gerar complicações se não for acompanhada e tratada devidamente. Neste artigo responderemos as principais dúvidas sobre as micoses, seus sintomas, tratamento e prevenção.

1- O que são as micoses?

Há muitos tipos de micoses que podem afetar o ser humano. Atingindo a pele, as unhas e o cabelo, são infecções causadas por fungos que se alimentam da queratina, principal elemento que compõe essas partes do corpo. Quando encontram condições de umidade, calor, baixa imunidade, entre outro fatores, os fungos se proliferam, causando as micoses.

2- Quais são os principais sintomas?

Os principais sintomas de contaminação por fungos são, além de coceira intensa e dor, manchas vermelhas ou brancas que se localizam, principalmente, em áreas mais quentes e úmidas do corpo, como mucosas, virilha, entre dedos e nas dobras dos braços e pernas, além das solas dos pés e palmas das mãos. Entre os dedos, a contaminação pode levar a fissuras, agravando ainda mais o quadro.

3- Quais são os locais mais comuns de contaminação?

Os locais com maior risco de contaminação são os de uso coletivo e que envolvem umidade, e forma geral. Duchas de academia, praia e piscinas coletivas são excelentes disseminadores de micoses. Por isso, no verão as micoses se tornam mais frequentes, já que se frequenta mais esses ambientes, que somados ao calor da estação, propiciam a progressão das micoses.

4- Como prevenir a contaminação?

A prevenção passa, principalmente, por cuidados simples, mas que devem se tornar parte da rotina. Usar chinelos ao usar duchas coletivas, evitar deitar diretamente na areia da praia, evitar o uso de roupas apertadas e de tecidos sintéticos por longos períodos, enxugar-se bem após o banho, não compartilhe peças de roupa e evite manter-se suado por muito tempo.

5- Como é feito o tratamento das micoses?

Há uma ampla gama de medicamentos para o tratamento de micoses, mas é preciso diagnóstico médico de um dermatologista ou clínico geral para identificar a origem da infecção, já que a infecção fúngica pode ser um indício, por exemplo, de imunodeficiência. Após diagnóstico preciso do tipo de fungo, o médico indicará o tratamento ideal; vale lembrar que não só não há evidências científicas de que tratamentos caseiros a base de limão funcionem, como essas misturas podem agravar as lesões da micose, evoluindo, em alguns casos, com queimaduras.

Sobre TDAH

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Conheça o TDAH e como ele afeta a qualidade de vida dos portadores.

O Transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade, também conhecido como TDAH, é um problema que atinge principalmente as crianças e os adolescentes, sendo fortemente prejudicial para o desenvolvimento intelectual e emocional dos portadores. O distúrbio acomete cerca de 5% das crianças, gerando forte preocupação entre os pais.
Veja a seguir algumas perguntas comuns que fazemos quando nos deparamos com o diagnóstico do transtorno.

O que é TDAH?
O TDAH, conhecido como Transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade, ou somente hiperatividade é um distúrbio neurobiológico e comportamental que se caracteriza, de forma geral, por quadros de ansiedade, desatenção e incapacidade de focar em processos lógicos simples, ações reativas e impulsivas, excessos (inclusive alimentares). Essas sintomas reunidos são fortes indicadores que serão analisados pelo neuropsiquiatra ou psicólogo
para realizar o diagnóstico.

Como é o tratamento?
O TDAH é um problema de cunho neurobiológico, o que torna fundamental o trabalho conjunto de um psiquiatra e um psicólogo, que irão tratar o paciente em duas frentes: com remédios de controle da atenção e com terapia complementar, que ajudará o paciente a se sentir melhor com a sua condição e ansiedade. Outros métodos não conservadores podem ser aliados para melhorar os quadros de ansiedade.

Quais são os primeiros sintomas que os pais podem observar?
Os primeiros sintomas são ansiedade, sensação de inferioridade e desatenção constante para processos simples; entretanto, geralmente não são observados primeiro pelos pais, mas pelos professores. Como o principal sintoma se manifestará nas avaliações escolares e comportamentais, o professor percebe que há dificuldade do aluno em se concentrar, sinalizando para os pais. É desta forma que a maior parte dos portadores do transtorno chegam aos consultórios.

 

Catarata: o que você precisa saber sobre a doença que mais cega no mundo

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A catarata é uma doença que atinge o cristalino dos olhos, caracterizando-se, principalmente, pelo surgimento de uma mancha esbranquiçada que avança sobre os olhos. A doença é bastante comum e é a principal causa de cegueira reversível no mundo, sendo possível tratar cirurgicamente o problema. Fizemos algumas perguntas ao nosso oftalmologista Dr. Felipe Galdino, que falou mais a respeito da doença.

1- O que é Catarata?
Catarata é a opacificação do cristalino. O cristalino é uma “lente” natural que fica atrás da íris (parte colorida do olho) que tem a finalidade de focar as imagens. Com o passar dos anos essa lente vai perdendo a transparência, ficando amarelada e dificultando a entrada da luz e a formação da imagem na mácula. Esse processo é natural e está relacionado, na maioria das vezes, com a idade do paciente. Se você tem 60 anos ou mais, provavelmente escutará de seu oftalmologista, que você já tem algum grau de catarata.

2- Catarata pode cegar?
A catarata é considerada a primeira causa de cegueira REVERSÍVEL no mundo. Por ser um bloqueio a entrada de luz, a formação da imagem fica comprometida e por isso ocorre uma baixa visual progressiva até o ponto de não ser possível distinguir nenhuma letra, ler jornais ou até mesmo, ver televisão. Mas calma, como eu disse, é reversível. A retirada da catarata e o implante de uma lente transparente no lugar do cristalino opacificado faz com que a visão seja restituída.

3- Qual é a principal causa da Catarata?
A idade sem dúvida é a causa mais prevalente. O processo se inicia desde que nascemos e vai começar a ser sintomático por volta dos 60 anos. Outras causas são as ocasionadas por traumatismo, cirurgias de retina, infecções, doenças inflamatórias e congênitas.

4- Como é realizado o tratamento?
Até o presente momento não há nenhuma comprovação científica de medicamentos ou exercícios para tratar, curar ou evitar o surgimento da catarata. O tratamento é basicamente cirúrgico. Por duas incisões pequenas se retira a catarata e implanta a lente intra ocular. É uma cirurgia rápida, segura, indolor e de recuperação rápida.

Cinco maiores dúvidas sobre anticoncepcionais!

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Os métodos contraceptivos são uma importante ferramenta para pessoas que pretendem evitar uma gestação indesejada. Com uma extensa gama de opções, a orientação médica é fundamental na hora de alinhar a melhor escolha para cada paciente. Sabendo disso, separamos as principais perguntas feitas por nossos pacientes e perguntamos para a nossa ginecologista Dra. Veronica de Almeida Rupp, confira:

1- Quais são os principais métodos contraceptivos?
Quais são os mais procurados no consultório? Há muitos métodos contraceptivos disponíveis. Com uma extensa lista, alguns métodos são mais procurados, como os anticoncepcionais orais e injetáveis, o DIU de cobre e levonorgestrel, preservativos e laqueadura tubária.

2- Quais são os riscos dos métodos contraceptivos para a saúde da mulher?
Os métodos que podem trazer algum risco e causar mais efeitos colaterais são os métodos hormonais – pílulas combinadas (progesterona e estrogênio). Há estudos que evidenciaram que o uso de ACO (anticoncepcional oral) por 5 anos ou mais, pode acelerar a evolução de infecções persistentes pelo HPV para câncer de colo do útero .

3- Se deixar de tomar um dia, deve-se dobrar a dose no dia seguinte? Se a dose for esquecida mais de uma vez no mesmo mês, o tratamento perde o efeito?
Se a paciente esquecer de tomar uma pílula, deve tomar imediatamente ao lembrar. Se for no dia seguinte, tomará a que esqueceu e a deste dia no horário correto. Neste caso, há pouco ou nenhum risco de gravidez. Se a paciente esquecer de tomar duas ou mais pílulas durante o mês, o método perde a eficácia; neste caso, é indicado usar outro método de apoio, como o preservativo, neste ciclo.

4- A pílula do dia seguinte é confiável? Pode ser tomada com qual frequência? A pílula do dia seguinte pode ser associada a outros métodos contraceptivos?
A pílula do dia seguinte tem objetivo principal de impedir ou retardar a ovulação. Ela é segura e pode ser utilizada por todas as mulheres, inclusive aquelas que não podem usar ACO (anticoncepcionais orais). Elas devem ser utilizadas o mais rápido possível, em até 5 dias após a relação desprotegida. Elas não são tão eficazes quanto os ACO. Podemos dizer que, de 100 mulheres que utilizam a pílula do dia seguinte somente com progesterona, uma irá engravidar; com estrogênio e progesterona, duas irão engravidar.
Quanto mais rápido a paciente tomar a pilula do dia seguinte apos a relaçao desprotegida, maior sua eficácia .
A pílula do dia seguinte não deve ser utilizada como o único método anticoncepcional da paciente. Não existe uma frequência máxima de uso da mesma, podendo ser utilizada em qualquer momento que estiver preocupada com a possibilidade de engravidar.

5- Quais hábitos não devem fazer parte da rotina de quem usa anticoncepcionais?
Pacientes que usam anticoncepcionais não podem fazer uso de algumas medicações que diminuem sua eficácia, como barbitúricos, carbamazepina, oxcarbazepina, fenitoína, primidona, topiramato, rifampicina etc. Alguns antibióticos também diminuir a eficácia do ACO (anticoncepcional oral). As pacientes devem evitar a falha no consumo do medicamento, já que o tratamento depende da continuidade e regularidade para ser eficaz.

Dra. Veronica de Almeida Rupp
CRM 52.01012134
GINECOLOGISTA-OBSTETRA
Av. Nossa Sra. de Copacabana, 492 – Copacabana
Tel: (21) 2548-9966

Clínica Med Raupp
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