janeiro 2022

Janeiro é o mês dedicado à conscientização à saúde mental e emocional. A campanha tem como objetivo fazer com que as pessoas falem livremente sobre o que estão sentindo e exponham seus pensamentos, de modo a reforçar a importância dos cuidados, principalmente no que diz respeito à pandemia de Covid-19.

Iniciada desde 2014, a campanha foi idealizada para o mês de janeiro, pois se trata de uma época do ano em que as pessoas estão refletindo sobre a vida e pensando nas metas para o novo ano. O evento promove palestras, oficinas, workshops, entrevistas e rodas de conversas para conscientizar a população a falar abertamente sobre o assunto. Os eventos geralmente ocorrem em hospitais, clínicas, igrejas e até mesmo em espaços públicos como praças.

Dados importantes para a conscientização

O Brasil é o país mais ansioso do mundo (9,3%) e o segundo maior das Américas em depressão (5,8%), de acordo com estudos da Organização Mundial de Saúde (OMS). A saúde mental representa mais de um terço da incapacidade total do mundo com transtornos depressivos e ansiosos como maiores causas.

Ela também causa reflexos no desenvolvimento econômico, sendo uma das principais causas de afastamento do ambiente de trabalho, sobretudo, relacionado a pandemia do Coronavírus, o que gerou um grande estigma pessoal de incapacidade. Segundo a pesquisa da Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), as incertezas relacionadas ao vírus e as mudanças impostas pelo isolamento social, causaram um aumento de 80% nos casos de depressão e ansiedade durante o ano de 2020.

Cuidados e recomendações

A Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) lançou uma série de cartilhas com os cuidados e recomendações para enfrentar os desafios à saúde mental. As publicações são destinadas a grupos específicos que incluem: profissionais do serviço de saúde, gestores, psicólogos hospitalares, crianças, e cuidadores de idosos com reações comportamentais frequentes, por exemplo. Algumas das recomendações são:

• Reconheça e acolha seus receios e medos, procurando pessoas de confiança para conversar; 
• Retome estratégias e ferramentas de cuidado que tenha usado em momentos de crise ou sofrimento e ações que trouxeram sensação de maior estabilidade emocional; 
• Invista em exercícios e ações que auxiliem na redução do nível de estresse agudo (meditação, leitura, exercícios de respiração, habilidades manuais);
• Se você estiver trabalhando durante a epidemia, fique atento às suas necessidades básicas, garantindo pausas sistemáticas durante o trabalho (se possível em um local calmo e relaxante) e entre os turnos. 
• Invista e estimule ações compartilhadas de cuidado, evocando a sensação de pertencimento social (como as ações solidárias e de cuidado familiar e comunitário) 
• Mantenha ativa a rede socioafetiva, estabelecendo contato, mesmo que virtual, com familiares, amigos e colegas; 
• Evite o uso do cigarro, álcool ou outras drogas para lidar com as emoções; 
• Busque um profissional de saúde quando as estratégias utilizadas não estiverem sendo suficientes para sua estabilização emocional; 
• Busque fontes confiáveis de informação e reduza o tempo que passa assistindo ou ouvindo coberturas midiáticas.

Clínica Galdino Campos – sempre apoiando e valorizando à sua saúde

A Clínica Galdino Campos participa ativamente nesta campanha, trazendo informações, cuidados e recomendações importantes para ajudar na vida das pessoas.

Preparamos este artigo para você se conscientizar sobre a campanha e lhe ajudar a vencer este problema.

O sangue exerce um papel fundamental no organismo humano, pois é ele quem transporta o oxigênio e nutrientes para os tecidos, assim como garante que o dióxido de carbono seja levado aos pulmões e os hormônios façam suas funções em diversas partes do corpo.

Entretanto, existem doenças que merecem nossa atenção redobrada. A boa notícia é que, quando diagnosticadas em seu estágio inicial, podem ser tratadas e devidamente controladas.

Neste artigo você acompanhará quais são as principais doenças no sangue, seus sintomas e como tratá-las.

• Anemia

A anemia é caracterizada pela queda na quantidade de hemoglobina (pigmento que dá cor aos glóbulos vermelhos presentes no sangue). Ou seja, os valores indicados no hemograma são inferiores aos considerados normais. Uma pessoa anêmica possui carência de nutrientes essenciais ao organismo, como ferro, zinco, proteínas e vitaminas B12.

Os principais sintomas são fadiga, palidez e falta de apetite, normalmente desenvolvidas em gestantes, lactantes, crianças e adolescentes. O tratamento é realizado por meio de medicamentos e alimentos ricos em ferro.

• Anemia falciforme

Este tipo de anemia é um pouco mais incomum e afeta diretamente a produção de glóbulos vermelhos no sangue, resultando na dificuldade de do transporte do sangue para todos os tecidos do corpo.

Têm como principais sintomas: fortes dores nas articulações, palidez, fadiga em excesso, cálculos biliares, infecções constantes, feridas nas pernas e falha no crescimento.

Infelizmente, não há cura para a doença e, por esta razão, deve ser acompanhada regularmente por um médico.

• Hemofilia

É um distúrbio causado quando não há coagulação adequada no sangue. A pessoa que possui essa doença apresenta sangramento em excesso após um ferimento ou lesão.

Os principais sintomas dessa doença são hematomas grandes intensos, sangramentos sem motivos aparentes e inchaços nas articulações. O tratamento é realizado por aplicações de injeções de plasma e coagulantes.

• Transtornos de plaquetas

As plaquetas têm como principal função combater a perda de sangue causada por cortes e lesões ocasionadas quando elas apresentam um número maior ou menor em sua produção.

Por este motivo, aumentam os riscos de desenvolver doenças como artrite, linfoma ou leucemia (caso as plaquetas estejam altas), lúpus, hiperesplenismo e púrpura trombocitopênica idiopática (caso as plaquetas estejam baixas).

As principais ações para o tratamento são interromper e evitar medicamentos que causem hemorragias, além de estar sempre em constante contato médico.

• Distúrbio das células sanguíneas

É uma das principais doenças no sangue, pois é caracterizado pela desordem na produção de glóbulos brancos tanto para mais quanto para menos. Um menor número dessas células dificulta o combate de infecções no organismo, enquanto um maior número pode ser o caso de leucemia.

Especialistas na área de saúde recomendam que as pessoas façam um check-up ao menos uma vez ao ano, para verificar se há enfermidades no organismo. Através do hemograma é possível detectar, prevenir e tratar as doenças no sangue logo em seu estágio inicial e, consequentemente, ter uma melhor qualidade de vida.

Mas para um tratamento de qualidade, você precisa de uma clínica e médico de sua confiança. A Clínica Galdino Campos está sempre pronta para lhe proporcionar o melhor atendimento ao cuidar da sua saúde.