Doenças cardiovasculares: importância de cuidar do coração

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As doenças cardiovasculares são consideradas as principais causas de mortalidade da população brasileira. De acordo com o Ministério da Saúde mais de 30% das mortes no Brasil são causadas por doenças do coração. Por isso é tão importante manter a saúde do seu coração em dia e realizar o eletrocardiograma.

O exame deve ser executado periodicamente, variando de acordo com a faixa etária e o sexo biológico. Mulheres a partir dos 50 anos e homens a partir dos 40 anos devem fazer o exame ECG anualmente.

O que é o Eletrocardiograma (ECG)

É um exame inicial de avaliação da saúde cardiovascular, com a finalidade de detectar algumas anormalidades cardíacas. Também pode ser solicitado pelo cardiologista para acompanhar a evolução de algumas doenças, assim como para avaliar a eficácia de medicamentos para arritmia ou marca-passos.

Através do eletrocardiograma é possível avaliar a atividade elétrica do coração com o uso de eletrodos fixados na pele. Sendo assim, pode detectar o ritmo do coração e o número de batimentos por minuto.

Alguns problemas cardíacos que o eletrocardiograma pode diagnosticar:

  • Irregularidades no ritmo cardíaco (arritmia);
  • Aumento de cavidades cardíacas;
  • Patologias coronarianas, infarto do miocárdio;
  • Distúrbios na condução elétrica do órgão;
  • Problemas nas válvulas do coração;
  • Infarto em situações emergenciais;
  • Doenças genéticas;
  • Doenças transmissíveis;
  • Pressão alta ou hipertensão;
  • Colesterol alto;
  • Tabagismo e diabetes ;
  • Pessoas que apresentem um histórico familiar de doença cardíaca precoce.

Além disso, o exame também serve para monitorar dispositivos implantados no coração, como o marca-passos, e avaliar seu funcionamento no coração.

Como é realizado o Eletrocardiograma

É um exame rápido, simples e indolor. Durante a realização do ECG, o paciente fica deitado numa maca em repouso por 5 minutos antes do procedimento, para que o resultado não sofra influência de fatores externos, tais como atividades físicas ou uso de cigarros e de preferência que o paciente esteja em jejum. Os impulsos elétricos do coração são registrados em um pedaço de papel.

Em seguida, os eletrodos são colocados na parede torácica anterior (região frontal do peito), nos punhos e tornozelos, e aplica-se um gel sobre esses dispositivos para auxiliar na medição da corrente elétrica.

O eletrocardiógrafo é ligado e conectado aos eletrodos por meio de fios que irão registrar a atividade elétrica do coração. Após o exame, o aparelho fará a impressão de 12 visões diferentes do órgão.

Mantenha a saúde do seu coração sempre em dia

 A saúde do coração merece total atenção, não apenas no sentido de tratar as doenças cardíacas existentes, mas principalmente para poder preveni-las. Por isso, separamos algumas dicas para você que deseja manter o seu coração saudável.

  • Os exercícios ajudam a afastar doenças cardiovasculares, por isso, é importante que você pratique atividades físicas.
  • A obesidade e o excesso de peso contribuem para o aumento de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e colesterol alto. Fique atento ao seu peso.
  • É importante medir a pressão arterial com frequência e checar se ela está acima de 12 por 8. A hipertensão arterial aumenta o risco de derrame, infarto, insuficiência cardíaca. Faça sempre esse controle.
  • Açúcar, sal e gordura em excesso são prejudiciais ao coração. Inclua frutas, verduras e carnes magras na dieta. O colesterol ruim, presente na circulação sanguínea, pode entupir vasos, isso se dá devido ao consumo de alimentos com gorduras saturadas e trans. Por isso, opte sempre por uma alimentação saudável.
  • Evite alimentos preparados com farinha branca, não fique muito tempo sem se alimentar, nem coma em excesso. Além disso, tome cuidado com os doces, eles podem desencadear diabetes.
  • Cuidado com estresse, esse sentimento libera hormônios que influenciam nos índices de colesterol e de hipertensão, podendo agravar problemas cardíacos.

Acima de todo e qualquer cuidado é importante lembrar de realizar check-ups regulares. Consulte um médico especialista e faça exames para monitorar a saúde do seu coração.

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Cuidados com a visão na infância

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Muitas doenças oculares podem ser identificadas logo nos primeiros anos de vida. Através do tratamento precoce podemos obter excelentes resultados de melhora. Você sabia que para prevenir doenças oculares em bebês são necessários alguns cuidados ainda durante a gestação e após o nascimento?

O nosso sistema visual começa a se desenvolver ainda durante a gestação. Por isso, separamos alguns cuidados essenciais que a mãe deve ter durante a gravidez para prevenir doenças que podem prejudicar a visão da criança.

  • Fazer o acompanhamento pré-natal e adotar um estilo de vida saudável;
  • Não consumir drogas, bebidas alcoólicas e tabagismo;
  • Manter uma alimentação balanceada e rica em proteínas (carnes magras, aves, peixes), ferro (leguminosas como feijão, grãos de bico), vitaminas do complexo B (tomate, ervilha, brócolis) e cálcio (leite, iogurte, queijos e derivados);
  • Consumir fibras, presentes nas frutas e cereais integrais;
  • Realizar exercícios físicos com cautela e sob supervisão, para assim aliviar eventuais desconfortos trazidos pelas mudanças no organismo.

O teste do olhinho e sua importância

O Conselho Brasileiro de Oftalmologia recomenda a realização do teste do olhinho em todos os recém-nascidos. É um exame simples, rápido e indolor, onde consiste na identificação de um reflexo vermelho que aparece quando o feixe de luz ilumina o olho do bebê, podendo assim ser utilizado um medicamento para melhor visualização e identificação das estruturas oculares.

Esse exame permite que doenças graves possam ser tratadas e consequentemente obtenham melhores resultados e até mesmo a cura. Ele detecta precocemente alterações que possam comprometer a transparência dos meios oculares como o glaucoma congénito, toxoplasmose ocular, retinoblastoma, descolamento de retina, catarata congênita, entre outros.

A maior parte dos problemas oculares apresentam resultados melhores quando são tratados precocemente. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, é recomendado que a criança seja avaliada por um oftalmologista anualmente, mesmo que ela não tenha sintomas oculares. A partir dos 6 meses de vida o bebê pode ser avaliado, sendo possível identificar se a criança precisa de óculos ou tem alguma alteração ocular que necessite de acompanhamento ou tratamento.

Doenças mais comuns em crianças:

Glaucoma congênito

Essa doença afeta desde recém-nascidos até crianças por volta dos 3 anos de idade. Sendo sua causa principal o aumento da pressão ocular devido ao acúmulo de líquido no local. Isso afeta o funcionamento do nervo óptico e caso não seja tratada a tempo pode levar à cegueira irreversível.

Ametropia

Pode ser definida também como um erro refrativo, que é um distúrbio visual decorrente da focalização inadequada da luz que chega à retina. Neste caso, a criança irá precisar usar óculos ou lentes de contato para ter uma visão normal. Os problemas de visão causados pela ametropia são: miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia.

Ambliopia

É uma redução da visão que ocorre porque o cérebro ignora a imagem recebida de um dos olhos, sendo uma causa bastante comum de perda da visão em crianças. Caso a doença não seja tratada antes dos oito anos de idade, a perda de visão pode ser irreversível.

Catarata congênita

Uma mancha branca e indolor se forma no cristalino, o que impede a formação de imagens nítidas. Essa doença é uma das principais causas de cegueira tratável infantil, podendo afetar somente um olho ou ambos.

Doenças sazonais

Doenças sazonais são aquelas desencadeadas em uma estação específica do ano. Com diferentes temperaturas e níveis de umidade, cada estação possui particularidades que facilitam o desenvolvimento de algumas doenças, elas podem ter uma origem viral ou bacteriana e  são transmitidas com maior facilidade. A conjuntivite é um dos exemplos mais comuns de inflamação causada por alergia.

Estrabismo

Pode surgir nos primeiros meses de vida nas crianças maiores e nos adultos por diferentes razões. Sendo responsável por um desalinhamento dos olhos que causa uma duplicidade da imagem. O tratamento inclui o uso de óculos especiais ou cirurgia, em casos mais graves.

Retinoblastoma

É um tipo de câncer ocular que começa na parte de trás do olho (retina), principalmente em crianças, pode ocorrer em ambos os olhos ou apenas em um. Geralmente apresenta poucos sintomas e, quando diagnosticado precocemente, pode ser curado. A retina pode vir a ficar branca em contato com a luz, evidenciando a doença.

Procure um médico especialista no caso e mantenha a saúde ocular do seu bebê sempre em dia.