A asma é uma doença crônica que acomete as vias respiratórias, especialmente os brônquios (canais por onde o ar passa até chegar nos pulmões), fazendo com que eles fiquem inflamados, inchados e produzam muco ou secreção extra.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 235 milhões de pessoas sofrem com asma. A doença crônica acomete os pulmões, provoca inflamação das vias aéreas, dificuldade para respirar, dor no peito, tosse e respiração ofegante. Considerando que esses sintomas acontecem repentinamente, é sempre bom se manter informado para saber como ajudar uma pessoa em crise.
Como ajudar uma pessoa em crise de asma
- Acalme a pessoa em crise;
- Leve-a para um local arejado, longe de poeiras e fumaça;
- Dê água em pequenos goles;
- Procure a bombinha ou remédio de costume;
- Ligue para uma ambulância e familiares.
Principais sintomas de asma
Os sintomas podem variar bastante em cada caso. Às vezes desaparecem sozinhos, mas a asma continua lá, uma vez que a doença não tem cura. Também podem variar durante o dia, podendo piorar à noite ou de madrugada e com as atividades físicas.
- Falta de ar;
- Tosse seca;
- Chiado;
- Pressão no peito.
Dicas para quem possui asma
A asma faz com que as vias aéreas inchem, se tornem estreitas e produzam muco extra, dificultando a respiração. Por isso, é importante ficar atento e tomar alguns cuidados. Confira:
Não fume
Em uma família que possui casos de asma, ninguém deve fumar. Além disso, é fundamental evitar o contato com fumaça e com fumantes.
Saiba como agir em crises
Todos os membros de uma família de asmáticos precisam ser orientados a respeito das características da doença e das crises. A informação correta ajuda a reduzir os mitos sobre a doença e os doentes.
Identifique os sintomas iniciais das crises e tome as medidas necessárias para que não se tornem graves.
Realize testes de alergia
Uma boa dica são os testes de pele para identificar possíveis alergias a alguma substância específica.
Cuidado com algumas substâncias prejudiciais
Fumaças, gases, cheiros de tinta, produtos de limpeza ou de higiene pessoal e perfumes podem ser prejudiciais aos asmáticos. Fuja deles.
Faça exercício físico diariamente
Exercite-se moderadamente todos os dias. Não cometa excessos. A asma não deve limitar a vida ou a atividade física de ninguém. Caminhar, nadar e pedalar são atividades muito saudáveis.
Procure um médico especialista para indicar o melhor tratamento para o seu caso e, além disso, mantenha os cuidados com a sua saúde.
