Que a pandemia da Covid-19 mudou as prioridades aqui e no mundo, não é novidade. Mas você sabia que isso chegou a afetar o perfil das resoluções de ano novo das pessoas?
Sim, depois dessa experiência, a saúde passou a ter destaque.
Para dar uma ideia do quanto, uma pesquisa realizada no final do ano passado nos Estados Unido revelou que 66% dos participantes que costumam botar seus projetos no papel pretendiam incluir nas suas listas metas ligadas à saúde em geral (mental, nutritiva etc.). E este foi o primeiro tema mais comum.
O segundo também não foge muito desse assunto: foi o condicionamento físico. Os dois ficaram na frente das metas de finanças pessoais e produtividade, por exemplo, respectivamente em terceiro e quarto lugares.
Para ajudar você, que também vai se comprometer a viver melhor, mais bem disposto e cheio de energia, a Clínica Galdino preparou este artigo. Ele foi feito para orientar você em relação aos checkups anuais e, para isso, traz os exames mais importantes para cada idade e perfil.
Continue lendo para saber. E, claro, não se esqueça de incluir na sua rotina uma alimentação balanceada, atividades físicas e práticas de relaxamento e bem-estar, entre outros cuidados essenciais.
Quais exames clínicos, laboratoriais e de imagem você precisa fazer?
Antes, um alerta. Essa lista não é personalizada. Dependendo do seu histórico pessoal e familiar, do seu contexto de vida atual e de muitos outros fatores, é bem possível que você precise acrescentar outros exames mais específicos.
De qualquer forma, segue o básico que deve ser feito todo ano.
Para todos:
- Exame de fezes e urina;
- Exame de sangue completo.
Para quem tem mais de 40 anos:
- Eletrocardiograma e ecocardiograma;
- Teste ergométrico;
- Aferição de pressão arterial.
Para mulheres:
- A partir de 18 anos (ou no início da vida sexual): preventivo;
- A partir dos 30 anos: ultrassonografia transvaginal;
- A partir dos 40 anos: mamografia.
Para homens a partir dos 40 anos:
- Toque retal;
- Dosagem da enzima de Antígeno Prostático Específico (PSA).
Exames oftalmológicos:
- Recém-nascido: teste do olhinho;
- De 0 a 2 anos: exames de rotina a cada 6 meses;
- Idade escolar: exames para detecção de estrabismo e de erros de refração;
- Adolescentes e jovens adultos: exames para detecção de miopia e de ceratocone.
- A partir de 40 anos: exames para detecção de erros de refração, além de prevenção do glaucoma e do diabetes;
- Terceira idade: exames para detecção de glaucoma, catarata e degeneração macular associada à idade (DMRI)
Para garantir um ano saudável.
No dia a dia, a gente não pensa nisso, mas a prevenção é uma forma importante de amor-próprio. Como sentido durante a pandemia, ter um organismo fortalecido é o bem mais importante que qualquer pessoa pode ter.
A Clínica Galdino deseja a todos um ano próspero e saudável. E lembra que você e a sua família podem contar conosco para isso.
